2 minuten voor een positieve mindset Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Boekerij
- Nederlands
- E-book
- 9789402320800
- 01 februari 2024
- 160 pagina's
- Adobe ePub
Corinne Sweet
Samenvatting
Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet laat zien hoe je korte metten maakt met twijfels, stress, angsten en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee minuten duren, helpen je met deze gevoelens om te gaan. De technieken zijn gebaseerd op bewezen mindfulnessoefeningen: van mediteren tot visualiseringen en affirmaties.
In de tijd die het je kost om een kop thee te zetten, kun je met deze oefeningen je stemming een ware boost geven; Corinne Sweet laat zien hoe twee minuten per dag een groot verschil kunnen maken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 februari 2024
- Aantal pagina's
- 160
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Corinne Sweet
- Hoofduitgeverij
- Boekerij
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Henk Moerdijk
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789402320800
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.