Terug Terug

52 Ways to Walk The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time

Name: 52 Ways to Walk
Author: Annabel Streets

Auteur: Annabel Streets

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Bloomsbury Publishing Plc

Auteur: Annabel Streets

Engels
Hardcover
9781526638168
17 februari 2022
352 pagina's

Alle productspecificaties

Annabel Streets

Annabel Streets schrijft romans en non-fictie over vitaal en gezond leven. In haar vrije tijd is zij het liefst aan het wandelen. Ze woont in Engeland.

Alles van Annabel Streets

Samenvatting

'Fascinating ... Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne ________________________ 'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.' Michael Ball, BBC Radio 2 ________________________ Walking had become, once again, the great adventure of my life. But this time science could explain how and why Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hearing, respiration, sleep, cognition, memory, blood pressure, sense of smell and balance (to name a few) are all enhanced by how we walk. For instance: * Walking in cold weather burns extra fat and builds more muscle. * Walking alone strengthens our memories. * Walking in woodland helps us sleep. * And there's nothing more restorative than a romantic nighthike. Our choice of location, time, direction, duration, walking companion and gait, as well as the weather we opt to walk in, can transform our daily stroll. Here, Annabel Streets shares the thrill of 52 different ways to walk, explaining the latest science behind each one, and providing practical tips for making the most of your daily steps. 52 Ways to Walk is a revelatory and informative handbook for anyone stuck in a walking rut, curious about the lesser-known benefits of walking or merely in need of some on-foot novelty and adventure. _________________________________ Beautifully designed and pocket-sized, 52 Ways to Walk is a love letter to walking.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 17 februari 2022
Aantal pagina's: 352

Betrokkenen

Hoofdauteur: Annabel Streets
Hoofduitgeverij: Bloomsbury Publishing Plc

Overige kenmerken

Editie: Unabridged edition
Product breedte: 129 mm
Product lengte: 198 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 137 mm
Verpakking hoogte: 36 mm
Verpakking lengte: 203 mm
Verpakkingsgewicht: 833 g

EAN

EAN: 9781526638168

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Buitensport

Wandelen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.