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Strong and Lean: 9-Minute Daily Workouts to Build Your Best Body Without Equipment--Anywhere, Anytime, in No Time Entraînements Daily de 9 minutes pour construire votre Best corps sans équipement - n'importe où, n'importe quand, en un No de temps

Auteur: Mark Lauren
Langue: Anglais

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Auteur: Mark Lauren Joshua Clark
  • en
  • Broché
  • 9781250787194
  • 26 octobre 2021
  • 256 pages
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Résumé

In Strong and Lean (Mark Lauren's follow-up to his bestselling book You Are Your Own Gym) Lauren uses two decades of unparalleled experience to accomplish what most people thought impossible: The ability to immediately begin your workout wherever you are (from livijg rooms to hotel rooms to yards) and finish 9 minutes later. In the age of isolation, a great workout plan that doesn't require any gym equipment is invaluable. Lauren provides a regimen that will help you achieve a stronger, leaner body in only a few weeks. The book will have a philosophy backed by Lauren's intense personal experiences- ones that speak to every man and woman- along with Lauren's military experience. With Mark Lauren's workout, you can now achieve your most muscular and lean body with an incredibly small sacrifice of time.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
26 octobre 2021
Nombre de pages
256

Personnes impliquées

Auteur principal
Mark Lauren
Deuxième auteur
Joshua Clark
Editeur principal
St. Martin'S Essentials

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
22 mm
Hauteur du produit
18 mm
Largeur d'emballage
190 mm
Largeur du produit
188 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
233 mm
Longueur du produit
229 mm
Poids de l'emballage
810 g

EAN

EAN
9781250787194

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Langue
Anglais
Livre, ebook ou livre audio ?
Livre
Disponibilité
Disponible à l'adresse suivante

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