Complete Calisthenics, Second Edition Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781623174125
- 17 december 2019
- Adobe ePub
Samenvatting
The ultimate guide to bodyweight exercises for anyone interested in taking their workouts to the next level without the use of weights, machines, or expensive gym memberships
Complete Calisthenics is an essential guide for anyone interested in losing weight, building core strength, and taking their workouts to the next level. Author and trainer Ashley Kalym has designed a comprehensive, easy-to-follow guide to calisthenics using only one's own bodyweight for resistance. Readers will learn how to execute a wide range of exercises such as push-ups, pull-ups, core development movements, and lower-body routines. Also included are easy-to-follow instructions for the planche, the front and back lever, handstands, handstand push-ups, muscle-ups, leg training, and other key exercises. Complete Calisthenics includes essential information on workout preparation, simple props, nutrition, and an assortment of diverse training routines.
New to this second edition are enhanced muscle-building exercises, instructions for optimal rest and recovery, and an assortment of original recipes. Kalym also includes samples from his personal food diary. With over 500 instructional photos, Complete Calisthenics takes readers on a path to creating physical endurance, agility, and power. The book is suitable for every level of athlete, from beginner to experienced.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 december 2019
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ashley Kalym
- Hoofduitgeverij
- North Atlantic Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781623174125
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Ideale handleiding voor calisthenics voor beginners & gevorderden.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Negatieve punten
- alleen in het engels.
Geschreven bij Complete Calisthenics, Second Edition
Een perfect boek als je wilt beginnen met calisthenics (trainen met hoofdzakelijk eigen lichaamsgewicht). Ook een goed boek als je al een jaartje of langer bezig bent met trainen. Het boek geeft je naast handige training schema's ook goede informatie over andere noodzakelijke aspecten die nodig zijn om bewust en verstandig te trainen en doelen te bereiken; voeding, rust en herstel, mobiliteits oefeningen, stretchen.
Al met al, een heel degelijk en compleet boek om je calisthenics avontuur te starten of voort te zetten.
Waarom 4 sterren i.p.v. 5? Omdat er maar een calisthenics 'bijbel' is, en dat is 'Overcoming Gravity'. Maar goed, dat is een heel diepgaand en wetenschappelijk boek over trainen met je lichaam.Vond je dit een nuttige review?170
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.