Dynamic Aging Simple Exercises for Whole Body Mobility
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781943370115
- 13 april 2017
- 272 pagina's
Samenvatting
As seen on the Today Show!
Dynamic Aging isn’t that same old “senior fitness,” “senior stretching,” “senior strength” book you’ve seen again and again. This book is about using simple exercises to feel better and get back to living vitally no matter your age.
"Don't blame your age if you're feeling creaky. It could just be the way you're using (or not using) your body." ―Washington Post on Dynamic Aging as a “Book for the Ages”
Movement is a powerful tool and changing how you move can change how you feel, no matter your age. Dynamic Aging is an exercise guide geared to an over-50 audience that includes:
- 30+ illustrated exercises
- moves for pain-free feet and strong hips
- moves for better balance and getting over the fear of falling
- how to improve sitting, standing, and walking posture
- go from stiff shoulders to arms that can reach, carry, and lift
- how to stay fit to drive
- tips for moving more in daily life!
Alongside Bowman's exercise and alignment instructions are stories and advice of four women over seventy-five who began this program over a decade ago. Along the way they found recommended surgeries unnecessary, regained strength and mobility, and ended up moving more than they did when they were 10 years younger.
From hiking in the mountains to climbing ladders and walking on cobblestones with ease, each of these women embodies the book's message: No matter where you're starting, if you change how you move, you can change how you feel.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 april 2017
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Katy Bowman
- Tweede Auteur
- Joan Virginia Allen
- Co Auteur
- Joan Virginia Allen
- Hoofduitgeverij
- Propriometrics Press
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 175 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 239 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 164 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 237 mm
- Verpakkingsgewicht
- 679 g
EAN
- EAN
- 9781943370115
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Goed!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Toegankelijk, Praktisch, Compleet
Vond je dit een nuttige review?20 -
moderne biomechanica
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Dynamic Aging
Katy Bowman laat zien dat je tot op hoge leeftijd fit kunt blijven als je je lichaam maar blijft uitdagen en schoenen met hakken afzweert.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.