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Enzyklopädie des Muskel-Trainings Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

Name: Enzyklopädie des Muskel-Trainings
Author: Oscar Moran Esqerdo

Auteur: Oscar Moran Esqerdo

Taal: Duits

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Auteur: Oscar Moran Esqerdo

Duits
Paperback
9783868521238
336 pagina's

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Samenvatting

Für wen ist dieses Buch gedacht? Durch seine klare Darstellung: für Anfänger. Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene. Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten. Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter. Durch seine konstruktive Kritik an den Trainingsgeräten: für Besitzer von Fitnessstudios und Gerätehersteller. Durch seine Vielseitigkeit: für Sportler aus allen Bereichen. Durch seine Philosophie: für jeden, der seine Gesundheit schützen oder verbessern will. Es handelt sich somit um eine umfassende Enzyklopädie des Muskeltrainings. Inhalt - Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw. - allgemeine Theorie des Muskeltrainings. - Bezeichnungen der verwendeten Fachbegriffe. - Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen - Glossar der verwendeten Fachbegriffe. - Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe. - Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen. - Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im Training. - Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 336
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Oscar Moran Esqerdo
Hoofdillustrator: Isabel Arechabala
Hoofduitgeverij: Heel Verlag Gmbh

Overige kenmerken

Product breedte: 212 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 300 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 212 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 300 mm
Verpakkingsgewicht: 1240 g

EAN

EAN: 9783868521238

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Bodybuilding

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

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