Terug Terug

Go Run Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen

Name: Go Run
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Josefien de Bock

Auteur: Josefien de Bock

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Lannoo

Auteur: Josefien de Bock Maarten Vangramberen

Co-auteur: Stephanie Scheirlynck Josefien de Bock

Nederlands
Hardcover
9789401464390
19 november 2019
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen!

Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun!

Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 19 november 2019
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Josefien de Bock
Tweede Auteur: Maarten Vangramberen
Co Auteur: Josefien de Bock
Hoofdredacteur: Anouk Martens
Tweede Redacteur: LoÏC HÉLin
Co Redacteur: Luk Buyse
Hoofduitgeverij: Lannoo

Vertaling

Originele titel: Hardloopgids basisboek hardlopen

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 202 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 248 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 202 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 248 mm
Verpakkingsgewicht: 933 g

EAN

EAN: 9789401464390

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Buitensport

Hardlopen

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Video's

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Rusten is ook sporten
- Lichtprins
- 40-49 jaar
- Kortrijk
- 31 december 2019
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Rust is ook sporten, maar om progressie te maken plan je best jouw doelstellingen.
Met advies van sporters uit het ‘veld’ Josefien De Bock & Maarten Vangramberen zijn je doelstellingen niet veraf.
In Go Run vind je uitgebreide tips voor zowel beginnende lopers als ervaren lopers die hun grenzen willen verleggen.
Go Run is een holistische benadering van lopen met o.a. tips rond voeding, kledij, mentale kracht, loopschema’s en extra oefeningen zoals core stability en alternatieve sporten. Er is een leuke schrijfstijl aangehouden in het boek, waardoor het vlot leest.
Mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar de morning runs, na het lezen van Go Run weet ik nu hoe ik die juist aanpak en welke voeding ik best verorber na het lopen.
De (oorzaak van de) pijn die ik soms voel in mijn knieën is me nu ook duidelijk geworden, na het lezen van dit boek.
Go Run is meer dan zijn geld waard en is een goede backup voor wie even het ‘noorden’ kwijt is in zijn loopdromen.
Alvast succes met jullie doelstellingen.
Harold

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Go Run
- annemievh
- 40-49 jaar
- Gent
- 1 december 2019
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Nuttig boek met handige tips, recepten enz

Vond je dit een nuttige review?

0

0