Goed zoals je bent De psychologie van zelfvertrouwen

Wauw, wauw, wauw!!! Ik ben super onder de indruk: de schrijfstijl leest als een roman, alles is raak en ontzettend herkenbaar, de eigen ervaringen van de schrijfster bijzonder om te lezen en de uitleg van de theorie is toegankelijk en verhelderend. Nadat ik afgelopen dinsdag ben begonnen met lezen wilde ik niets liever dan het boek uitlezen. In deze categorie heb ik al aardig wat boeken gelezen en ik vind dit echt een aanrader.

Na één week komt er al een tweede druk van dit boek. Ik heb het net uitgelezen en ik begrijp waarom.
Heel af en toe komt er zo'n boek voorbij waarvan ik denk: 'Dit had ik ook wel willen schrijven'. Veel respect heb ik voor Frederike Mewe.

Een laagdrempelig en toch diep doorwerkend boek, waar je als professional zeker nog inzichten en tips uithaalt, maar waarin iedere vrouw zichzelf zal herkennen. Frederike haalt haar inspiratie (met een zeer correcte bronvermelding) uit Voice Dialogue, ACT, The artist way, The work, Zelfcompassie en nog zoveel meer.

De inzichten zijn helder, de oefeningen haalbaar en aanlokkelijk om te doen. Dat is al een kunst op zich. Ik zal het alleszins aan veel van mijn cliënten aanraden. Proficiat Frederike en moedig van je dat je je eigen verhaal erin hebt verwerkt. Knap en krachtig gedaan!

Het boek ''Goed zoals je bent'' heeft mij erg geïnspireerd. Met name doordat ik er veel herkenning in vind door de goede voorbeelden die Frederike omschrijft. Het is een krachtig boek met boordevol tips en oefeningen voor meer zelfvertrouwen en rust in mijn hoofd. De teksten zijn heel goed te plaatsen in diverse situaties. (Bv. zowel voor ouders als alleenstaanden, mensen met verschillende angsten en hoe hiermee leren om te gaan.)
Dankjewel Frederike!

Frederike is een mooi mens. In het boek is ze eerlijk en kwetsbaar door haar eigen ervaringen ook te delen. Puur. Ik herkende zeer veel in de verhalen. Ik hield het daardoor niet altijd droog. Fijn te weten dat ik niet gek ben maar net als ieder ander wel eens door het leven heen worstel. Goed te zien waar bepaalde dingen vandaan komen en waardoor ik steeds in dezelfde valkuilen stap. Fijn om tips te lezen/toe te kunnen passen. Ik mag er zijn. Zoals ik ben. Niks meer en minder.
Aanrader

Dit boek leest als een trein. Heb er zelf al een paar cursussen opzitten en dit is echt een heel mooie samenvatting en de essentie om te groeien naar een gebalanceerde mens. Mooi geschreven, leest als een trein. Ik heb zelfs enkele passages doorgenomen met mijn kinderen die ik echt belangrijk vond zodat ze sterker op hun benen zouden staan. Het boek geeft ook goeie toepasbare tips. Ik kan het alleen maar iedereen aanraden.

Helaas heb ik het boek nog niet uit. Wel ben ik al verder dan ik dacht. En met de stof uit het boek lukt het me al meer om mezelf te begrijpen en leer ik er veel van. Wanneer ik het boek uit heb zal ik mijn review aan passen. maar voor nu is het een fijn boek om te lezen en om er uit te leren. Hoe het leven anders kan.

In no time gelezen. Geeft veel inzichten en de heldere en makkelijk leesbare schrijfstijl maakt de soms ingewikkelde materie op eenvoudige wijze duidelijk. De praktische oefeningen helpen je meer inzicht te geven in jezelf.

Dit boek biedt verhelderende inzichten en leuke oefeningen. Het is plezierig om te lezen. Ik had het heel snel uit.

Dit boek is een aanrader zelf kamp ik met een burn-out en ik heb heel veel aan dit boek!

Zelfvertrouwen; er is best al veel over geschreven in de loop der jaren. Terecht.

Want zeg nou zelf, wie heeft er nou niet in meer of mindere mate wel eens last van dat kritische stemmetje dat zegt dat je iets niet goed kunt. Of het stemmetje dat roept, of schreeuwt...

Het fijne aan het boek van Frederike Mewe is dat er aandacht is voor hoe zelfvertrouwen 'werkt' (dus de theorie) en dat er veel ruimte is voor praktische voorbeelden en (mijn favoriete deel!) oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.

Herkenbaar en verhelderend.
Ik heb het boek gelezen en er veel van opgestoken. Nu ga ik nog eens goed voor de oefeningen zitten.

Ik kijk vooral uit naar het maken van mijn bus (uit Voice Dialogue). Eens kijken naar welk stemmetje ik nu (te)veel ruimte geef, welke ook wel eens achter het stuur mag en hoe hier grip op te krijgen.