J'ai vu le premier livre sur la table de quelqu'un, parcourir les menus du jour m'a vraiment séduit. À cause de la dépression, je n'avais pas envie de cuisiner et de préparer un repas. Et il y avait juste une poignée sous la forme d'un livre "perdre du poids avec une nourriture saine et savoureuse." Quand j'ai commencé avec les premiers menus du jour et que mon assiette était pleine selon les directives, j'avais "mon dieu dois-je manger tout ça?" Et bien les repas sont délicieux et agréables à mon aise pour maigrir (ce qui était également nécessaire :-)). Le livre m'a également permis d'apporter un peu de structure dans ma vie. Topper. Non seulement la perte de poids, mais aussi les résultats des tests sanguins de mon mari se sont améliorés. De délicieux repas spéciaux faciles à préparer.

Enflamés par la famille (qui ont perdu 7 à 10 kg après 6 semaines et sont enthousiasmés par la méthode), nous sommes maintenant dans la semaine 2 de ce livre, Wonderful winter. Nous aussi, nous perdons déjà du poids et sommes enthousiasmés par ce livre plein de recettes faciles à préparer et principalement délicieuses !! Un must absolu! Pas pour s'écraser rapidement ici, mais comme un style de vie eigen . Il faut de la discipline pour tout préparer et y adhérer (raisonnablement).

Au fait, nos enfants mangent pendant les dîners. Bien qu'ils mangent modérément, ils mangent étonnamment bien! De plus, ils «grignotent» souvent avec des crudités.

Un autre livre phare de la série de 4 que je possède maintenant.
Ils savent toujours comment préparer des recettes délicieuses et faciles, et nous perdons également du poids à merveille. Ne pas avoir à faire ce que vous allez manger chaque semaine est également un très bon effet secondaire.
Vivement recommandé pour nous si vous voulez manger sainement, perdre du poids et aussi essayer de délicieuses recettes. Toppers, et j'espère que vous continuez car il sera de nouveau disponible dans quelques semaines.

89 pages de menus hebdomadaires pour différents budgets caloriques. Puis 40 recettes très savoureuses, faciles à réaliser et très savoureuses. J'ai aussi les 2 livres "Bonne nourriture et perte de poids avec Project Healthy", ainsi que le livre "Top". J'utilise beaucoup ces livres, la plupart des recettes coûtent environ 500 kcal. Conseillé! De belles photos aussi, on prend tout de suite l'appétit.

Tout comme dans les 2 premiers livres, ce livre contient à nouveau 8 menus hebdomadaires avec 40 recettes. Ce que j'aime dans ce livre, c'est le thème, donc vous travaillez vraiment avec des légumes de saison. Ben ne fais que recommencer, mais ce que j'ai jusqu'à présent est délicieux: des pâtes à la sauce crémeuse aux champignons et aux choux de Bruxelles, un gâteau à la cannelle et à la citrouille: des combinaisons surprenantes qui semblent excellentes ensemble pour s'adapter au goût. Je pense aussi que ce livre est fortement recommandé!

Utilisez le livre maintenant pendant une semaine, mon mari et moi faisons chacun un nombre différent de calories du menu de la semaine, mais sur la même base et c'est très faisable. Les menus sont clairs et les recettes savoureuses et excellentes. Ce qui est également très utile, c'est qu'il y a des listes de courses!

J'ai déjà réussi à perdre beaucoup de kilos avec Project Healthy et je n'avais plus qu'à manger de la bonne nourriture! Il s'est littéralement envolé. Lorsque le nouveau livre est sorti, je ne pouvais évidemment pas le laisser passer. La première recette était déjà un succès! Je n'en ai pas encore beaucoup fait, mais les recettes semblent très prometteuses. Project Healthy a vraiment changé ma vie après des années de lutte contre le poids et d'innombrables tentatives et régimes de perte de poids. Le livre est très joliment conçu et vaut vraiment la peine d'être acheté!

Encore un livre avec de délicieuses recettes. Ceci est maintenant mon troisième livre de Project Healthy. Finalement, je les veux tous. Je voulais perdre 8 kg et grâce à un projet sain qui fonctionne parfaitement avec un demi-kg par semaine. De plus, pas de faim et de la nourriture délicieuse! Les kilos ont disparu depuis six mois maintenant et je maintiens bien mon poids. J'ai acheté ce livre car il contient de très bonnes recettes. C'est bien de ne pas avoir à penser à quoi manger ce soir. Je pense donc que les livres sont également très appropriés si vous n'avez plus (plus) à perdre de poids. J'ai reçu le conseil de ma belle-sœur pour commencer avec un projet sain. J'ai déjà transmis ce conseil à de nombreuses personnes. Je connais aussi beaucoup de gens qui ont perdu du poids avec. Tout le monde y trouve, tout comme moi, un moyen facile et simple de perdre du poids.

Un très beau livre, vous l'achèteriez uniquement pour les photos, magnifiquement stylisé.
Les recettes sont merveilleusement hivernales, les barres au chocolat et au beurre de cacahuètes viennent de cuire, la maison sent bon !!

Les menus vous aident à perdre du poids, vous pouvez calculer la navigation votre poids / taille / âge et vos activités à quel menu hebdomadaire vous vous en tenez. A utiliser si vous souhaitez perdre du poids de manière responsable et souhaitez également bien manger. Vraiment recommandé !! tout comme leurs autres livres sont très gentils.

Si vous aimez cuisiner sans emballages ni sacs, les recettes valent vraiment la peine d'être essayées.

Si vous ne savez pas ce que vous devez normalement manger pour perdre du poids, sans avoir faim et que vous voulez bien manger, alors je suis sûr que ce livre peut être une bonne ressource pour vous. Les recettes valent également la peine d'être essayées.

Le Boek est bien conçu, à l'avant se trouve l'explication comment utiliser le livre, des trucs et astuces, également avec les recettes, très sympa.

Bon appétit !

le livre merveilleux hiver est un grand livre, j'ai aussi les autres livres du projet sain, mais ce sont de délicieuses recettes pour l'hiver, avec la gamme qui est en vente en hiver, j'en suis très satisfait