Powerlifting The Complete Guide to Technique, Training, and Competition The complete guide to technique, training, and competition
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781492598794
- 14 januari 2021
- 272 pagina's
Samenvatting
The mental and physical demands of powerlifting are unlike any other sport. Athletes must be committed and focused on success. In Powerlifting, Second Edition, powerlifting hall of famer Dan Austin, winner of 10 world powerlifting championships and 18 national championships, teams with strength and conditioning expert Dr. Bryan Mann to offer the most comprehensive powerlifting resource available.
This no-nonsense approach to training and competing in the sport offers over 100 exercises that promote the development of the three primary movements—the squat, bench press, and deadlift—and their related supplemental exercises. Dynamic warm-up routines and recovery techniques get you primed for training, making it a one-stop guide to powerlifting success. The second edition has been updated to address female powerlifters and includes a 14-week competition program, six gender- and exercise-specific training programs, as well as three 8-week off-season training programs. Precompetition checklists give you at-a-glance guides for tasks to complete and items to bring to the meet.
Powerlifting also equips you to fuel for maximum production, providing examples of the best sources of protein and carbohydrates and information on preworkout drinks and common supplements. The psychological side of the sport is addressed with mental health advice and visualization tools and recommendations to use both during training and competition as well as during personal time.
Based on the latest in exercise research and science, Powerlifting is an indispensable resource for competitive lifters or recreational gym enthusiasts looking to take their lifting to another level, making Powerlifting the ticket to a new max.
Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 januari 2021
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Dan Austin
- Tweede Auteur
- Bryan Mann
- Hoofduitgeverij
- Human Kinetics
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 214 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 278 mm
- Verpakkingsgewicht
- 891 g
EAN
- EAN
- 9781492598794
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Goed geschreven boek zeker voor de gevorderde pleegmoeder.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Powerlifting
Ik vind het een goed en duidelijk boek. De kaft is ook mooi geïllustreerd.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.