Terug Terug

Supercharge Your Diet Ten Easy Ways to Get Everything You Need From Your Food

Name: Supercharge Your Diet
Author: Sam Rice

Auteur: Sam Rice

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sam Rice

Engels
Paperback
9781472297952
29 december 2022
288 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

With advice and recipes, Supercharge Your Diet will enable you to plan, prepare and cook healthy meals and snacks that meet all your nutritional needs.

Confused and overwhelmed by healthy eating advice? What exactly do we need from our food?

Eating healthily is easy, right? Just make sure you have your five-a-day (or is it eight-a-day now?) when it comes to fruit and veg. Eat plenty of fibre (but what exactly is it, and how much of it do I need?). Cut down on meat (which types and by how much?), eat more fish (only sustainable, or is farmed OK?), ensure you're getting enough of the right types of vitamins and minerals. Oh, and and don't forget prebiotics and probiotics for gut health . . .

We are bombarded on a daily basis by too much confusing (and often misleading) information about what it is that we should be eating to keep ourselves healthy. It's easy to ignore it all and hope for the best, but now you don't have to . . .

In Supercharge Your Diet, food and lifestyle writer Sam Rice is here to demystify and simplify nutrition by showing you ten practical and easy-to-understand ways to pack your daily diet full of powerful goodness. Learn with her how to plan, prepare and cook healthy meals and snacks that meet all your nutritional needs.

Learn easy ways to:

* Eat 30 grams of fibre a day
* Incorporate healthy fats into your diet
* Eat more lean and plant protein
* Get the recommended 5 portions of fruit and veg a day
* Increase your vitamin and mineral consumption

With a little knowledge and a well-stocked larder, you can take control and supercharge your diet.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 29 december 2022
Aantal pagina's: 288

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sam Rice
Hoofduitgeverij: Headline Home

Overige kenmerken

Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 230 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 230 mm
Verpakkingsgewicht: 360 g

EAN

EAN: 9781472297952

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.