Werk kan ook uit Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. 52 manieren om jouw dag stressvrij te houden
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- E-book
- 9789000371877
- 12 mei 2020
- 160 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Thijs Launspach
Samenvatting
Thank god it’s Monday!
Met extra hoofdstuk: Werk kan ook thuis
Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden van hoe we werken en leven. De grenzen tussen werk en privé die vroeger bestonden, zijn inmiddels weggevaagd, waardoor ons werkbestaan en ons privébestaan in elkaar overvloeien.
Is het erg dat daar soms stress bij komt kijken? Niet noodzakelijkerwijs. Een beetje stress is namelijk niet kwalijk, het is zelfs gezond: een actief en uitdagend leven is juist heel goed voor de gezondheid van je brein. Maar veel te veel stress, of chronische stress, die dus niet meer weggaat, is funest voor je gezondheid. Boven een bepaald punt wordt stress schadelijk. Over dit soort ‘slechte stress’ gaat Werk kan ook uit. Thijs Launspach leert je in dit boek om deze stress tegen te gaan. Zo legt hij uit:
• Dat e-mail een to-dolijst is die door anderen wordt beheerd
• Hoe je bij grote drukte je hoofd koel houdt
• Wat fuck-you-geld is en waar je het voor nodig hebt
• Hoe je om kunt gaan met het imposter syndrome
• Dat roddelen op de werkvloer goed is (tenzij het over jou gaat)
• Hoe je de eindeloze vergaderingen doorkomt
• Hoe je effectief kunt thuiswerken
'Wie altijd aan het werk is, heeft het niet begrepen. Launspach geeft je praktische tips om je bovenkamer opgeruimd te houden in de alledaagse hectiek.' Wouter de Jong, Spreker en bestsellerauteur van o.a. Mindgym en Superkrachten voor je hoofd
'Iedereen is druk, maar dit boek neemt de nodige stress bij je weg.' Jamie Li, Auteur van Sexy, but tired. But sexy. en No filter
'Dit boek zou wat mij betreft verplichte lesstof op middelbare scholen moeten zijn. Een treffend handboek met praktische raad om overmatig stress de baas te blijven en aan het roer van je eigen leven te blijven staan.' Judith Noordzij, Online ondernemer, spreker en auteur van Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf
'In deze dagen waarin de aarde sneller om haar as lijkt te draaien dan ooit tevoren, zijn de woorden van Thijs Launspach een verhelderend baken van rust.' Art Rooijakkers, Presentator
Thijs Launspach (1988) is psycholoog en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef eerder de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in het Algemeen Dagblad en maakt de podcast Het Rustburo. Daarnaast is hij docent aan The School of Life.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 mei 2020
- Aantal pagina's
- 160
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Thijs Launspach
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000371877
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
Negatieve punten
- Cliches
- Oppervlakkig
Dit boek zou leuk zijn als scheurkalender. Het is niet iets waar je als persoon met werkstress iets aan hebt. Een voorbeeld van een hoofdstukje: er bestaan dutjes, dutjes zijn goed voor je. Dat zal best, maar wat kan ik met die clichematige informatie?
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.