Terug Terug

Body by You Ebook Tooltip The You Are Your Own Gym Guide to Total Women's Fitness

Auteur: Mark Lauren
Taal: Engels
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Mark Lauren Joshua Clark
  • Engels
  • E-book
  • 9780345528988
  • 01 januari 2013
  • 176 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

BURN FAT, NOT TIME

The ultimate get-in-shape-fast, at-home, no-equipment-required program designed especially for women—from the ultra-fit Special Operations trainer and author of You Are Your Own Gym

Say goodbye to long, tedious hours at the gym and boring, muscle-depleting cardio exercises. Elite trainer and fitness guru Mark Lauren is here to show you that the best—and only—equipment you need to get in shape is free and always accessible: your own body.

This quick and easy programwillsave you time, money, and maybe your life. In less than thirty minutes, three times a week—and with no machinery or weights—you can achieve the toned arms, flatter abs, tighter buns, and killer legs you’ve always wanted. You won’t build bulk, you’ll build strength, and turn your body into a fat-burning machine.

Featuring 120 different exercises in five movement categories—Pulling, Squatting, In-Line Pushing, Perpendicular Pushing and Bending—and with three ascending levels of difficulty, Body by You ensures that you’ll never get bored by the same static workout. And with such a small time commitment—less than one percent of your time every week!—it is a fun program that can be effortlessly incorporated with your work and family plans. With Mark Lauren as your motivational guide and nutritional coach, Body by You will help you meet your individual fitness goals. Ultimately, it’s not about moving through the gym with ease, it’s about moving through your life with ease—leaner, stronger, more confident, and with more energy.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
01 januari 2013
Aantal pagina's
176
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mark Lauren
Tweede Auteur
Joshua Clark
Hoofduitgeverij
Ballantine Books

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780345528988

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Super handig boek als je niet altijd naar de sportschool wenst te gaan
    • Tazzy81
    • 30-39 jaar
    • Oss
    • 24 november 2015
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Toegankelijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Body By You

    Handige en eenvoudige oefeningen die minstens net zo effectief zijn als in de sportschool bezig zijn. Ik vind het een geweldig boek. Goed uitgelegd en duidelijk geïllustreerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €10,99 Paperback €15,04

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst