Wildzwemmen Waarom een duik in de natuur helend is voor lichaam en geest

Inspirerend boek met prachtige foto's met alle informatie en ervaringen over wildzwemmen die je maar kunt bedenken. Van praktische tips over goede zwemmaterialen, veiligheidswaarschuwingen naar vooral veel enthousiasme en voordelen over het zwemmen in open water. Ongeacht de temperatuur en plek. Ooit zat ik bij Wim Hof in een ijsbad en door dit boek ben ik weer aangestoken om het water in te stappen. Oncomfortabel je lijf 'aanzetten' en plezier hebben!

"Een duik in natuurwater geeft een gevoel van ultieme vrijheid." Dat spreekt aan, toch? Bovendien draagt zwemmen in natuurwater bij aan het verminderen van stress, verdriet en pijn in het lijf. Het helpt je uithoudingsvermogen te vergroten en geeft een gezond gevoel.

De omslag doet denken aan de jaarlijkse nieuwjaarsduik in zee. Wat al direct vrolijk stemt. De zee. Dat zou zeker ook mijn keuze zijn. Het geheel geeft me een beetje een alternatief gevoel. Dat ligt hem denk ik in de wijze van fotograferen, kleur en papiergebruik en de manier waarop het geschreven is.

Het is overigens geen boek dat je persé van voor naar achter leest. Andersom is ook goed, of je pakt dat hoofdstuk erbij dat je graag wilt lezen. Het is een compleet boek met uitleg, tips, do's en dont's. Over hoe zij begonnen. Schrijver en fotograaf. Over hoe jij kan beginnen. Over wat het je kan opleveren. Over wat je nodig hebt. En verhalen. Veel verhalen en ervaringen van hen zelf en anderen. Mede natuurzwemmers, mensen van verschillende pluimage uit vele beroepsgroepen. Bovendien begeleidt met vrolijke, mooie en vooral frisse foto's tegen de prachtige achtergrond van Schotland.

De titel spreekt aan. Het boek is met liefde voor het buiten zwemmen samengesteld, geschreven en uitgebracht.

Het boek Wildzwemmen heeft een mooie cover met mensen in badkleding die richting de zee lopen en bevat 264 pagina's.
Pagina's waar je door heen vliegt want het boek is met veel enthousiasme gemaakt.
Een duik in natuurwater geeft het ultieme gevoel van vrijheid.
Dat komt heel goed tot uiting in dit boek.
In Wildzwemmen vertellen Anna Deacon en Vicky Allan hoe helend een duik in de natuur kan zijn, en waarom we het allemaal vaker zouden moeten doen om gelukkiger, gezonder en vitaler te leven.
12 hoofstukken die je enthousiast maken over wildzwemmen en tevens aandacht schenken aan waar je op moet letten en op je veiligheid.
Diverse plekken worden beschreven waar je kunt wildzwemmen in een prachtige omgeving, ervaringen van andere wildzwemmers.
Het boek is inspirerend en leest vlot en is erg genieten door de vele mooie foto's!
Echte foto’s van echte mensen die in natuurwater aan het zwemmen zijn.
Naast al deze mooie foto’s bevat het verhalen en tips en tricks van mensen die heel vaak buiten zwemmen.
Ik vind het een inspirerend boek en na het lezen heb je meteen zin om zo snel mogelijk te gaan wildzwemmen!

Wild zwemmen

Helpt je letterlijk door de barrière heen van koud water.
De foto’s en de verhalen sluiten prachtig op elkaar aan en zorgen ervoor dat je weet waar het voor dient en dat het niet alleen maar in het water stappen is en er weer uit, het is veel meer dan dat.

Wildzwemmen. Door Anna Deacon en Vicky Allan.

Anna is fotograaf en Vicky is journalist. Beide wonen ze in Schotland en nemen ze geregeld een duik in natuurwater, zo leren ze elkaar ook kennen. Anna neemt al langer mooie foto’s van wildzwemmers die ze post op haar Instagram (@wildswimmingphotography), als ze Vicky ontmoet ontstaat het idee voor dit boek.

Er zijn al meerdere boeken over wildzwemmen, ik heb er zelfs al een paar. Maar dit boek is anders; omdat het een praktijkboek is. Met echte foto’s van echte mensen die echt in natuurwater (veelal de zee) aan het zwemmen zijn. Het zijn geen straffe verhalen van ‘professionals’ of gekunstelde foto’s van perfecte locaties. Het zijn foto’s met mensen in alle vormen en maten. Sommigen laveren tussen ijs, anderen poedelen in de branding. Maar één ding hebben ze allemaal gemeen: een gigantisch grote glimlach op hun gezicht.

En dat herken ik. Ik zwom nog niet veel ‘wild’ maar de keren dat ik het deed voelde ik me geweldig! Al was het ook koud en een beetje vies en zelfs wat eng. Maar de vreugde, zeker achteraf, primeerde. Dus wil ik meer.

Dit boek helpt daarbij: naast mooie foto’s bevat het verhalen en tips en tricks van mensen die heel vaak buiten zwemmen. Zoals: doe iets mee om op te staan als je je omkleedt, zet een felgekleurde badmuts op, ga nooit alleen zwemmen. Het boek toont ook aan hoe goed het is om buiten te zwemmen: voor je lichaam en je geest. Anna en Vicky maakten een prachtige ode aan één van de eenvoudigste maar ook prachtigste dingen die er bestaan: wildzwemmen!

Ik popel van de goesting, jij ook?