Delviers Stretching Anatomy
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781450413985
- 10 oktober 2011
- 143 pagina's
Frédéric Delavier
Samenvatting
Frédéric Delavier has captivated millions with Strength Training Anatomy. Now readers have access to Delavier’s exercise expertise and trademark illustrations once again with Delavier’s Stretching Anatomy. With full-color photos and illustrations, this guide depicts over 130 exercises to increase flexibility, tone muscles, and reduce injury.
Get an inside view of the muscles in action during every stretch you perform!
Delavier’s Stretching Anatomy is your guide for increasing flexibility, improving range of motion, toning muscles, and relieving pain and discomfort. The very best stretches for shoulders, chest, arms, torso, back, hips, and legs are all here, and all in the stunning detail that only Frédéric Delavier can provide.
With over 550 full-color photos and illustrations, you’ll go inside more than 130 exercises to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures and learn how variations, progressions, and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures, and ultimately the results.
Delavier’s Stretching Anatomy includes 13 proven programs for increasing muscle tone, releasing tension and stress, and optimizing training and performance in 13 sports, including running, cycling, basketball, soccer, golf, and track and field.The former editor in chief of PowerMag in France, author and illustrator Frédéric Delavier is a journalist for Le Monde duMuscle and a contributor to Men’s Health Germany and several other strength publications. His previous publications, Strength Training Anatomy and Women’s Strength Training Anatomy, have sold more than 2 million copies.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 oktober 2011
- Aantal pagina's
- 143
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Frédéric Delavier
- Tweede Auteur
- Jean-Pierre Clemenceau
- Co Auteur
- Michael Gundill
- Hoofduitgeverij
- Human Kinetics
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 197 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 254 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 193 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 254 mm
- Verpakkingsgewicht
- 530 g
EAN
- EAN
- 9781450413985
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Niet het niveau van Delavier
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Lelijke uitvoering
- teleurstellend
Ik ken Delavier van het boek 'Krachttraining - een Anatomische Benadering', een erg goed boek!
Echter, de manier verschilt van dit boek. Delavier's Stretching Atonomy heeft niet dezelfde schematische tekeningen waarbij men ieder spiertje ziet in het lichaam, in plaats daarvan heeft hij gekozen voor foto's van een aantal goed uitziende vrouwen en mannen die oefeningen voor doen. Dit is ook allemaal gewoon op internet te vinden of in ieder simpel yoga-boekje die je openslaat, een klein verschil is dat Delavier uitlegt waar welke oefening goed voor is. Echter het niveau wat ik van hem gewend ben is hierin niet terug te vinden en ik was dan ook teleurgesteld met deze uitgave. Het zou mooi geweest zijn als de spiergroepen en spieren natuurgetrouw waren weergegeven, dit zegt mij namelijk meer waar een oefening goed voor is en je leert hierdoor meer over het menselijk lichaam. Dit is in bovengenoemd boek over krachttraining wel te vinden, hier ontbrak het.Vond je dit een nuttige review?40 -
Goede en bruikbare oefeningen
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Delavier is een bekende naam in de fitness wereld en in dit boek laat hij goede en bruikbare oefeningen zijn om te stretchen. Iedereen zou eigenlijk veel meer moeten stretchen om een hoop lichamlijke klachten te voorkomen en daar kan dit boek mooi bij helpen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
Positieve punten
- Overzichtelijk
goed overzichtelijk en sportspecifieke anatomie
Vond je dit een nuttige review?00 -
Duidelijke oefeningen en handig bij herstellen van blessures.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Ik gaf het cadeau aan mijn dochter en zij en haar partner zijn er heel blij mee.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.