Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. over piekeren besluiteloosheid en uitstellen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Boom
- Nederlands
- E-book
- 9789461273444
- 11 oktober 2012
- 89 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Samenvatting
Iedereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Over de auteur(s): Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 oktober 2012
- Aantal pagina's
- 89
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Henk Hermans
- Tweede Auteur
- Henk Hermans
- Hoofdillustrator
- Bert Krooshof
- Hoofduitgeverij
- Boom
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Ja
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789461273444
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Zorgen Voor Jezelf
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Een aanrader!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf
Een zeer makkelijk leesbaar en toegankelijk boekje, om nog eens terug te lezen en er weer andere dingen uit te halen. Het is mij zeker behulpzaam gebleken (en nog steeds!)
Geeft veel handige tips en een wereld van herkenning!Vond je dit een nuttige review?70 -
Stap uit de piekermolen!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf
Het gaat erom of je een probleem hebt en dit niet weet op te lossen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Zeer waardevol
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- ongecompliceerd
Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf
Dit is een zeer waardevol boekje. Verschillende vormen van piekergedrag worden beschreven, zodat je goed kan herkennen wanneer het zover is. Vervolgens worden er een aantal methoden uit de doeken gedaan waarmee je het piekeren kan terugdringen. Dit zijn heldere en eenvoudige methoden, geen truukjes.
Ik heb allerlei zelfhulpboeken gelezen. Over piekeren, stress en ander ongewenst gedrag, maar telkens grijp ik weer terug naar dit boekje. Op reis neem ik het ook vaak mee en onlangs heb ik een tweede exemplaar gekocht omdat het eerste uitelkaar viel.Vond je dit een nuttige review?220
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 75 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Over de serie Zorgen Voor Jezelf
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.